وبلاگ هومن دایت
15 اشتباه رایجی که در مسیر کاهش وزن تجربه می‌کنید !
اشتباهات رایج در مسیر کاهش وزن کاهش وزن می‌تواند برای برخی چالش‌برانگیز باشد. بعضی اوقات ممکن است احساس کنید…
غذا خوردن آگاهانه چگونه به لاغری کمک می کند؟
هنگامی که با این تیتر روبه‌رو می‌شوید، احتمالا در ذهن‌تان می‌پرسید، آگاهانه غذا خوردن چیست؟ آگاهانه غذا خوردن خود…
رژیم کتوژنیک چه تاثیری بر دیابت نوع 2 دارد؟
رژیم غذایی کتوژنیک و دیابت نوع 2 رژیم های غذایی اختصاصی دیابت اغلب بر کاهش وزن تمرکز می کنند؛…
همه چیز درباره انواع شیرین کننده های طبیعی و مصنوعی
قند، شیرین کننده ها و دیابت در این مطلب قصد داریم به شیرین کننده ها طبیعی و مصنوعی بیشتر…
محصولات پاستوریزه بخوریم یاغیر پاستوریزه؟؟
تفاوت محصولات پاستوریزه و غیرپاستوریزه ممکن است بین انتخاب محصولات غذایی پاستوریزه و غیر پاستوریزه شک کرده باشید و…
چگونه از ضعف کردن هنگام رژیم جلوگیری کنیم ؟
جلوگیری از ضعف هنگام لاغری بسیاری از افراد ، وقتی تصمیم به لاغری می گیرند، مقدار غذای مصرفی خود…
عسل چاق کننده است یا لاغر کننده؟
فواید عسل برای لاغری بیش از 5 هزار سال است که مردم از عسل استفاده می کنند. عسل مایعی…
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت در دوران بارداری
رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری در برخی از زنان باردار میزان قند خون در طول دوره ی بارداری…
چگونه وزن خود را کم کنیم ؟
لاغری چیست ؟ لاغری به معنای کاهش وزن و خلاص شدن از شر چربی های اضافی بدن می باشد….
مدیریت اضطراب غذایی
اضطراب غذایی چیست ؟ اضطراب غذایی یا به عبارت ساده‌تر نگرانی در مورد غذاهایی که می‌خوریم می‌تواند زمینه ساز…