وبلاگ هومن دایت
مقایسه رژیم کتوژنیک با سایر رژیم های غذایی
مقایسه رژیم کتوژنیک با سایر رژیم های غذایی؛ کدام رژیم غذایی بهتر است؟ رژیم غذایی کتوژنیک، یک رژیم کم…
10 نکته مهم در مسیر کاهش وزن
حتما شما هم دغدغه کاهش وزن را در بین بسیاری از اطرافیانتان مشاهده کردهاید. دغدغهای که این روزها به…
رژیم مدیترانه ای
رژیم مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذاییست . درواقع این رژیم بر طبق عادات غذایی صحیح…
15 توصیه برای رهایی از پرخوری!
پرخوری اتفاقی است که ممکن است در روزمره برای همهی ما پیش بیاید. اتفاقی که در صورت مستمر شدن…
9 روش عالی برای اینکه در طول روز 500 کالری کمتر مصرف کنید!!
کاهش وزن با کاهش 500 کالری در طول روز فرقی ندارد چه رژیمی بگیرید، فرمول کاهش وزن یکسان است:…
آسان دایت یا رژیم لاغری آسان
آسان دایت چیست ؟ همیشه وقتی اسم رژیم غذایی به میان می آید، گرسنگی اولین چیزی است که به…
همه چیز درباره آنتی اکسیدان ها و نقش آن در بدن
آنتی اکسیدان به زبان ساده ممکن است درباره آنتی اکسیدان چیزهای بسیاری شنیده باشید.با این وجود افراد کمی میدانند…
رژیم گیاهخواری و نکاتی که باید درباره این رژیم بدانید
رژیم گیاهخواری چیست ؟ رژیم گیاهخواری به رژیم هایی اطلاق می شوند که عمده غذاهای آن بر پایه گیاهان…
12 فایده و موارد مصرف برای روغن آرگان
خواص روغن آرگان : روغن آرگان صدها سال است که در کشور مراکش جزو ملزومات آشپزخانه است. این موضوع…
چای سبز و 10 خاصیت شگفت انگیز آن
چای سبز به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنیهای روی کره زمین تبلیغ میشود. این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدان است…