وبلاگ هومن دایت
کالری منفی چیست ؟ آیا غذاهایی با کالری منفی وجود دارند؟
کالری منفی چیست ؟ تاکنون هیچ پژوهش معتبری مبنی بر وجود مواد غذایی با کالری منفی یافت نشده است….
از کجا بفهمیم گرسنه ایم؟
چگونه نشانه های گرسنگی را تشخیص دهیم؟ علائم گرسنگی همیشه واضح نیستند. تمایل به مصرف غذا ممکن است ناشی…
غذا خوردن آگاهانه چگونه به لاغری کمک می کند؟
هنگامی که با این تیتر روبهرو میشوید، احتمالا در ذهنتان میپرسید، آگاهانه غذا خوردن چیست؟ آگاهانه غذا خوردن خود…
سرکه سیب برای لاغری ، آیا سرکه سیب می تواند به لاغر شدن کمک کند؟
آیا سرکه سیب برای لاغری مفید است ؟ سرکه سیب سالیان بسیار زیادی است که به عنوان یک ترکیب…
فواید نوشیدن آب و نقش آن در کاهش وزن
فواید نوشیدن آب: نوشیدن آب طی روز به میزان کافی، یکی از مهم ترین راهکار های کمک کننده به…
7 راه بهبود خلق و خو با غذا
اگر وقتی استرس دارید یا ناراحت هستید خیلی شیرینی میخورید، میدانید چطور این غذاها به صورت آنی میتوانند منجر…
10 راهکار برای یک کاهش وزن موفقیت آمیز !
ابتلا به چاقی می تواند زمینه ساز بروز خطرات متعددی برای سلامت بدن باشد. اگرچه امروزه رژیم های متعددی…
موز ، میان وعده ای چاق کننده یا لاغر کننده ؟؟؟
آیا موز واقعا چاق کننده است؟ معمولا به کسانی که میخواهند سلامت شان بهبود یابد پیشنهاد میشود از میوه…
کاهش وزن با رژیم غذایی اتکینز
رژیم غذایی اتکینز و هر آنچه که باید درباره آن بدانید رژیم غذایی اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است…
فواید آغوز (اولین شیر مادر پس از زایمان) برای نوزاد
آغوز آغوز اولین شیر مادر است که پس از زایمان توسط غدد پستانی ترشح می شود. این ماده مغذی…