وبلاگ هومن دایت
موز ، میان وعده ای چاق کننده یا لاغر کننده ؟؟؟
آیا موز واقعا چاق کننده است؟ معمولا به کسانی که میخواهند سلامت شان بهبود یابد پیشنهاد میشود از میوه…
چرا پس از غذا خوردن احساس خواب آلودگی داریم؟
چرا پس از غذا خوردن احساس خواب آلودگی داریم؟ احساس خستگی و خواب آلودگی پس از صرف یک وعده…
بهترین راه ثبت دریافت های غذایی روزانه
چگونه دریافت های غذایی مان را به بهترین شکل ثبت کنیم؟ ثبت دریافت های غذایی ممکن است کار خسته…
عسل چاق کننده است یا لاغر کننده؟
فواید عسل برای لاغری بیش از 5 هزار سال است که مردم از عسل استفاده می کنند. عسل مایعی…
کاهش وزن با رژیم غذایی کتوژنیک
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ رژیم غذایی کتوژنیک (کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات بوده که بدن را وادار به سوزاندن…
15 اشتباه رایجی که در مسیر کاهش وزن تجربه میکنید !
اشتباهات رایج در مسیر کاهش وزن کاهش وزن میتواند برای برخی چالشبرانگیز باشد. بعضی اوقات ممکن است احساس کنید…
تغذیه صحیح برای رشد عضلانی
اصول تغذیه صحیح برای رشد عضلانی عضله سازی و افزایش قدرت عضلانی نیازمند عادات غذایی و ورزشی پیوسته هستند….
کاهش وزن سریع ، چگونه به روند کاهش وزن خود سرعت بخشیم ؟
کاهش وزن سریع ، آیا کاهش وزن در زمان کم امکان پذیر است ؟ بسیاری از افراد هنگامی که…
چای سبز و 10 خاصیت شگفت انگیز آن
چای سبز به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنیهای روی کره زمین تبلیغ میشود. این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدان است…
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت در دوران بارداری
رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری در برخی از زنان باردار میزان قند خون در طول دوره ی بارداری…