وبلاگ هومن دایت
رژیم کتوژنیک چه تاثیری بر دیابت نوع 2 دارد؟
رژیم غذایی کتوژنیک و دیابت نوع 2 رژیم های غذایی اختصاصی دیابت اغلب بر کاهش وزن تمرکز می کنند؛…
کاهش وزن با رژیم غذایی کتوژنیک
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ رژیم غذایی کتوژنیک (کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات بوده که بدن را وادار به سوزاندن…
غذا خوردن آگاهانه چگونه به لاغری کمک می کند؟
هنگامی که با این تیتر روبهرو میشوید، احتمالا در ذهنتان میپرسید، آگاهانه غذا خوردن چیست؟ آگاهانه غذا خوردن خود…
راز لاغری با زیره سیاه
لاغری شکم با زیره سیاه بزرگ شدن شکم و پهلو از رایج ترین انواع چاقی در کشور ماست که…
آسان دایت یا رژیم لاغری آسان
آسان دایت چیست ؟ همیشه وقتی اسم رژیم غذایی به میان می آید، گرسنگی اولین چیزی است که به…
رژیم گیاهخواری و نکاتی که باید درباره این رژیم بدانید
رژیم گیاهخواری چیست ؟ رژیم گیاهخواری به رژیم هایی اطلاق می شوند که عمده غذاهای آن بر پایه گیاهان…
تغذیه صحیح برای رشد عضلانی
اصول تغذیه صحیح برای رشد عضلانی عضله سازی و افزایش قدرت عضلانی نیازمند عادات غذایی و ورزشی پیوسته هستند….
همه چیز درباره رژیم غذایی گیاهخواری
آنچه که باید در مورد رژیم غذایی گیاهخواری بدانید در سال های اخیر محبوبت رژیم غذایی گیاهخواری افزایش یافته…
هرآنچه باید درباره هورمون گرسنگی (گرلین) بدانید.
گرلین چیست؟ آیا می توانید از گرلین برای کاهش وزن استفاده کنید؟ گرلین هورمونی است که زمانی که معده…
عسل چاق کننده است یا لاغر کننده؟
فواید عسل برای لاغری بیش از 5 هزار سال است که مردم از عسل استفاده می کنند. عسل مایعی…