وبلاگ هومن دایت
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
هیچ مرحله ای از زندگی به اندازه بارداری برای بانوان حائز اهمیت و البته پر مخاطره نیست. بارداری یکی…
بهترین راه ثبت دریافت های غذایی روزانه
چگونه دریافت های غذایی مان را به بهترین شکل ثبت کنیم؟ ثبت دریافت های غذایی ممکن است کار خسته…
غذا خوردن آگاهانه چگونه به لاغری کمک می کند؟
هنگامی که با این تیتر روبهرو میشوید، احتمالا در ذهنتان میپرسید، آگاهانه غذا خوردن چیست؟ آگاهانه غذا خوردن خود…
فواید آغوز (اولین شیر مادر پس از زایمان) برای نوزاد
آغوز آغوز اولین شیر مادر است که پس از زایمان توسط غدد پستانی ترشح می شود. این ماده مغذی…
عدم تحمل لاکتوز و هر آنچه باید درباره آن بدانید!
عدم تحمل لاکتوز چیست ؟ عدم تحمل لاکتوز(Lactose intolerance) به زبان ساده یعنی تجزیه نشدن نوعی قند طبیعی در…
مدیریت اضطراب غذایی
اضطراب غذایی چیست ؟ اضطراب غذایی یا به عبارت سادهتر نگرانی در مورد غذاهایی که میخوریم میتواند زمینه ساز…
ضد التهاب های طبیعی را بشناسید
مواد غذایی ضد التهاب کدام اند ؟ ضد التهاب های طبیعی مواد غذایی هستند که شما میتوانید به منظور…
چگونه وزن خود را کم کنیم ؟
لاغری چیست ؟ لاغری به معنای کاهش وزن و خلاص شدن از شر چربی های اضافی بدن می باشد….
مواد غذایی تشدید کننده میگرن
10 ماده غذایی که میگرن را تشدید می کند_محرک های غذایی میگرن میگرن سردردی است که می تواند باعث…
محصولات پاستوریزه بخوریم یاغیر پاستوریزه؟؟
تفاوت محصولات پاستوریزه و غیرپاستوریزه ممکن است بین انتخاب محصولات غذایی پاستوریزه و غیر پاستوریزه شک کرده باشید و…