وبلاگ هومن دایت
10 راهکار برای یک کاهش وزن موفقیت آمیز !
ابتلا به چاقی می تواند زمینه ساز بروز خطرات متعددی برای سلامت بدن باشد. اگرچه امروزه رژیم های متعددی…
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت در دوران بارداری
رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری در برخی از زنان باردار میزان قند خون در طول دوره ی بارداری…
مدیریت اضطراب غذایی
اضطراب غذایی چیست ؟ اضطراب غذایی یا به عبارت سادهتر نگرانی در مورد غذاهایی که میخوریم میتواند زمینه ساز…
عسل چاق کننده است یا لاغر کننده؟
فواید عسل برای لاغری بیش از 5 هزار سال است که مردم از عسل استفاده می کنند. عسل مایعی…
درباره کربوهیدارت های پیچیده چه می دانید؟
کربوهیدرات های پیچیده کربوهیدرات های پیچیده یکی از منابع مهم تامین انرژی بدن هستند. این منابع انرژی پیوسته ای…
مواد غذایی تشدید کننده میگرن
10 ماده غذایی که میگرن را تشدید می کند_محرک های غذایی میگرن میگرن سردردی است که می تواند باعث…
همه چیز درباره انواع شیرین کننده های طبیعی و مصنوعی
قند، شیرین کننده ها و دیابت در این مطلب قصد داریم به شیرین کننده ها طبیعی و مصنوعی بیشتر…
تغذیه صحیح برای رشد عضلانی
اصول تغذیه صحیح برای رشد عضلانی عضله سازی و افزایش قدرت عضلانی نیازمند عادات غذایی و ورزشی پیوسته هستند….
رژیم کتوژنیک چه تاثیری بر دیابت نوع 2 دارد؟
رژیم غذایی کتوژنیک و دیابت نوع 2 رژیم های غذایی اختصاصی دیابت اغلب بر کاهش وزن تمرکز می کنند؛…
9 روش عالی برای اینکه در طول روز 500 کالری کمتر مصرف کنید!!
کاهش وزن با کاهش 500 کالری در طول روز فرقی ندارد چه رژیمی بگیرید، فرمول کاهش وزن یکسان است:…