سرکه سیب برای لاغری ، آیا سرکه سیب می تواند به لاغر شدن کمک کند؟
آیا سرکه سیب برای لاغری مفید است ؟ سرکه سیب سالیان بسیار زیادی است که به عنوان یک ترکیب…
پدیده انگ چاقی و اثرات منفی آن بر روی زندگی افراد
استیگما (شرمساری/ انگ) چاقی چیست؟ براساس تعریف سازمان جهانی چاقی، احساس شرمساری و یا انگ چاقی یک رفتار تبعیض…
اثر مخرب تماشای بیش از حد تلویزیون بر مغز
تماشای بیش از حد تلویزیون در سنین 40 الی 50 سالگی می تواند بر سلامت مغز تاثیر بگذارد! چه…
راهکارهای بسیار موثر جهت پیدا کردن انگیزه
انگیزه چیست و راهکارهای موثر در پیدا کردن انگیزه انگیزه در تقریبا هر آنچه انجام می‌دهیم نقش مهمی ایفا…
10 عادت سالم برای بهداشت خواب
آیا تا به حال شده به سقف خیره شوید و از خود بپرسید آیا هرگز به خواب خواهید رفت؟…
همه چیز درباره آنتی اکسیدان ها و نقش آن در بدن
آنتی اکسیدان به زبان ساده ممکن است درباره آنتی اکسیدان چیزهای بسیاری شنیده باشید.با این وجود افراد کمی می‌دانند…
10 راهکار برای یک کاهش وزن موفقیت آمیز !
ابتلا به چاقی می تواند زمینه ساز بروز خطرات متعددی برای سلامت بدن باشد. اگرچه امروزه رژیم های متعددی…
7 راه بهبود خلق و خو با غذا
اگر وقتی استرس دارید یا ناراحت هستید خیلی شیرینی می‌خورید، می‌دانید چطور این غذاها به صورت آنی می‌توانند منجر…