تمرینات ایزومتریک چیست؟
تمرینات ایزومتریک چیست ؟ تمرینات ایزومتریک حرکتهایی هستند که شامل انقباض ایزومتریک میشوند. سه نوع انقباض عضلهای وجود دارد:…
تمرینات ایزومتریک چیست ؟ تمرینات ایزومتریک حرکتهایی هستند که شامل انقباض ایزومتریک میشوند. سه نوع انقباض عضلهای وجود دارد:…