پیامدهای روحی و روانی انگ چاقی و شناخت آن
همه می دانیم که چاقی با پیامدهای بسیاری از جمله دیابت نوع 2، برخی از انواع سرطان و اختلال آپنه خواب انسدادی همراه است؛ اما آنچه که کمتر به آن پرداخته شده است، پیامدهای روحی و روانی انگ چاقی است. به عنوان مثال افراد چاق تمایل کمتری به ازدواج دارند. این افراد نسبت به سایرین درآمد کمتری داشته و بیشتر از افراد با وزن نرمال مورد تبعیض قرار می گیرند. در کشورهای توسعه یافته ارتباط معکوسی بین چاقی و وضعیت اجتماعی- اقتصادی وجود دارد. به عبارت دیگر افراد چاق نسبت به سایرین با موانع اجتماعی و اقتصادی بیشتری مواجه هستند.
در این مقاله به تعریف انگ چاقی، چگونگی تاثیر چاقی بر سلامت روان، و روش هایی برای کمک به کاهش انگ چاقی پرداخته شده است.
استیگما (انگ) مرتبط با چاقی
تعصب وزنی، نگرش، اعتقاد، باور، قضاوت و اقدامات منفی و تبعیض آمیز است که افراد را صرفا به علت وزنشان مورد هدف قرار می دهد. تعصب وزنی یک عمل غیرانسانی و مخرب بوده که می تواند در هرشکل و محیطی بروز پیدا کند. سوگیری وزنی و برچسب زدنی به افراد چاق در رسانه ها، مدارس، محل کار، و حتی مراکز بهداشتی دیده می شود. مطالعات نشان میدهد که چاقی شایعترین علت آزار و اذیت نوجوانان در مدرسه است. براساس شواهد، هرچقدر که افزایش وزن بیشتر باشد، سوگیری و تعصب افزایش پیدا می کند.
در ایالات متحده امریکا میزان تبعیض وزنی (به خصوص در زنان) برابر با میزان تبعیض نژادی است. حتی کودکان هم افراد چاق را تنبل، غیرجذاب، کندهوش و بی اراده می دانند. گزارش های بسیاری نشان می دهد که افراد چاق اظهارنظرهای تحقیرآمیزی را از خانواده، دوستان، همسالان و غریبه ها دریافت می کنند. برخی از افراد چاق تحت تاثیر این عقاید قرار گرفته و احساس شرمساری و ننگ می کنند. دریافت این پیام های منفی از رسانه ها و محیط اجتماعی اثرات مخربی بر اعتماد به نفس و خودکارامدی خواهد داشت.
باور عمومی این است که برچسب زدن به یک فرد به عنوان فرد “چاق” سبب افزایش انگیزه برای کاهش وزن خواهد شد؛ اما تحقیقات نشان می دهد که این آسیب روحی منجر به افزایش بیشتر وزن می گردد.
اگرچه تبعیض وزنی به خوبی شناخته شده است، اما هیچ قانون، سیاسیت عمومی و نهادی برای حمایت از افراد چاق وجود ندارد.
پیامدهای روحی و روانی انگ چاقی در بین کودکان
اضافه وزن یکی از شایعترین مشکلات مرتبط با سلامت کودکان و نوجوانان است. اغلب عواقب شناخته شده ی اضافه وزن تا بزرگسالی بروز پیدا نمی کند. با این حال، تاثیر منفی چاقی بر روح و روان افراد چاق می تواند در هرسنی دیده شود.
بررسی ها نشان داده است که محبوبیت کودکان چاق در بین همسالانشان کمتر است. در یک مطالعه از یک گروه از دانش آموران سنین 7 تا 12 سال خواسته شد تا دوستان خود را به ترتیب صمیمیت نام ببرند. نتایج نشان داد که کودکان چاق کمتر از سایرین مجبوبیت داشتند.
سوگیری در مراکز درمانی
برخی از روش های خاص پزشکی مانند درمان های مرتبط با باروری و ارتوپدی برای افراد با شاخص توده بدنی بالا (BMI) انجام نمی شود که ممکن است به دلیل پایین بودن ریسک موفقیت باشد؛ اما این امر می تواند منجر به بدتر شدن روند بیماری و یا خودداری فرد چاق از پیگیری بیماری شود.
بسیاری از افراد چاق گزارش می کنند که به عقیده ی سیستم درمانی، همه مشکلات و بیماری های آنها به دلیل افزایش وزن است. افراد چاق در مراکز بهداشتی و پزشکی جدی گرفته نمی شوند. پزشک در هنگام معاینه به دنبال سابقه بیماری نیست و همه علائم را به چاقی ربط می دهد.
تاثیر چاقی بر سلامت روان
مطالعات اپیدمیولوژیکی نشان می دهد که بین چاقی و بیماری های روحی رابطه مستقیم وجود دارد. بیش از 60 درصد افراد چاق از مشکلات روحی مانند افسردگی رنج می برند که این میزان بیشتر از جمعیت عمومی است. به طوری که نشان داده شده است که چاقی احتمال ابتلا به افسردگی را 5 برابر افزایش می دهد.
اضطراب و به طور خاص اضطراب اجتماعی، در 9 درصد افرادی که به دنبال درمان چاقی هستند، رخ می دهد. احتمال ابتلای افراد چاق به اختلالات خوردن مانند سندرم خوردن شبانه و خوردن احساسی بیشتر است. همچنین امکان ابتلا به افسردگی در زنان چاق بیشتر از مردان است که احتمالا به دلیل تاکید جامعه بر لاغری زنان در برخی از فرهنگ ها است.
نتیجه ی این طرز تفکر اختلالات روحی، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس می باشد. مطالعات نشان داده است که بین چاقی و خودکشی رابطه مستقیم وجود دارد و احتمال اقدام به خودکشی در زنان چاق نسبت به زنان با وزن نرمال بیشتر است.
کووید 19، چاقی و اضطراب ناشی از آن
در طی دوره شیوع ویروس کرونا و قرنطینه، زندگی اکثریت مردم تحت تاثیر قرار گرفت. ماندن در خانه، کاهش فعالیت های فیزیکی و تغییر عادت های غذایی مورد استفاده در افزایش وزن افراد در طول این دوران موثر بوده است.
بررسی ها نشان می دهد که به دلیل عقیده ی عمومی بر ارتباط مستقیم وزن و ابتلا به کووید 19، اضطراب ناشی از کووید 19 در افراد چاق بیشتر از سایرین است. با این حال در یک نظرسنجی نشان داده شد که در طی پاندمی کرونا تنها 28% افراد دچار اضافه وزن شدند و اما حدود 65% از مردم نسبت به وزن و شکل خود نگران و مضطرب بودند.
همچنین نشان داده شد افرادی که پیش از شروع پاندمی کرونا با شکست در کاهش وزن مواجه بودند، 4/2 برابر بیش از سایرین از پرخوری به عنوان مکانیسم دفاعی در برابر اضطراب ناشی از کرونا استفاده کردند.
چگونه پیامدهای روحی و روانی انگ چاقی را کاهش دهیم ؟
متاسفانه تا به امروز تعداد کمی از روش های کاهش انگ چاقی موثر بوده است. هنوز به طور کامل مشخص نیست که کدامیک از روش ها می تواند در کاهش سوگیری وزنی تاثیرگذار باشند. برخی معتقدند که تغییر سیاست های عمومی و تبیین قانون حمایت از افراد چاق در برابر تبعیض می تواند در کاهش ننگ چاقی مفید باشد.
ننگ چاقی باید در همه ی حوزه های جامعه مورد توجه قرار بگیرد. رسانه ها، معلمان و کارکنان مراکز بهداشتی باید درمورد پیامدهای ننگ چاقی آگاه شده و آموزش های لازم را ببینند.
منابع
https://www.verywellmind.com/the-social-and-emotional-impact-of-obesity-5120130
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554571/
عاشق نوشتن درباره تغذیه